目的意識をもって練習する癖をつける
今日、練習場（打ちっぱなし）に行きました（記事を投稿する日は異なりますが）
以前は週に2～3回の練習で、一度は打ち放題という2時間○○円（時間貸し）というメニューをこなした時期もありました。
500～600くらいは打ち、最高1000球打ったこともありました。
今は無理です、体がバラバラになります(>_<)
練習場でのルーティン
打席に付くと以前は「一服」してましたが、今はご法度です。
- 硬くなっている筋肉をほぐすためのストレッチをします
- 4番、5番アイアン2本で素振りをします
- 打席の向いている方向を確認します
- いつも50°のウエッジを一番に握り「インパクトゾーン」の練習をしますが、方向と打球音（芯でとらえる音と感触）と距離が合うまで続けます
これが毎回のルーティンです。
20球ほどでいつもは終了ですが、ダフリには敏感で少しでもボールの手前のマットに擦っているようなら繰り返します。
今日の練習メニューは？
わたしの本日のメニューは「100ｙ以内のショットとアプローチ」です。
- やはり50°を手にして、90ｙをコンパクトに振ります（5球ほどです）
- PWで100ｙを少し抑えて打ちます。
- 次に、左右にある100ｙのグリーンを斜めに狙います。勿論、一球ごとにショット前のルーティンをします（連続で打つ時もあります）
- 56°にもちかえ50ｙ、60ｙ、70ｙと打ち分けます。
この後は、いろんなバリエーションを加えて練習します。
途中、50°でまた「インパクトゾーン」を確認します。
次は、アプローチを高低をつけて打ちますが、今回は「簡単アプローチ」を念入りに練習しました。
よかったら「簡単アプローチ」見てくださいね。
今日は150球のコースなので、残り30球くらいで「100ｙ」の練習は終了です。
残りのボールでラウンドを意識してドライバーを手にしますが、その前に3Wで2～3球ティーアップして打ちます。
あとはホールアウトするまでプレーします（パターはしません）
これが今日のわたしの練習メニューです。
目的をもって練習するようにしましょう
あくまでも私の見解ですが、
やみくもに打ち続けてもフォームを壊すだけになります。
（打たないよりはいいですが...）
やはり、今日は何を練習するのか？と目的をもって集中し練習したほうが上達は早い気がします。
自分なりにメニューを決めて練習することをお勧めします。
まとめ
今日の私の後ろで打ってた人はドライバーを打ち続けていました。
始めはドローのいい球を打っていました。（初めの2球だけですが...）
すぐにフックがきつくなり、一球もいい球が出なくなってしまい（打ち過ぎだろう...と）治らないまま、ウエッジの練習に変更してました(>_<)
今日の目的が「ドライバーの飛距離を追求する」なら仕方ないですね....
練習場では様々な球の打ち分けが試せます。
故意に曲げて打つインテンショナル・スライスやフックなどの練習も可能です。
大げさに打ってみるのもいいですね。
練習あるのみです。
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